Unsere Gruppe praktiziert wöchentlich immer mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr in Düsseldorf-Bilk.

 

Die nächste Trainings-Runde beginnt am 10. Juli und endet am 11. September 2019.

 

Jede Unterrichtsstunde (90 Minuten) ist ein Unikat. Der Inhalt jeder Stunde schließt sich den besprochenen Themen bzw. dem Feedback aus der vorherigen Stunde an.

 

Immer beginnend mit einer tiefgreifenden - Körper und Geist umfassenden - Entspannung und dem Annehmen einer korrekten Körperhaltung, üben wir die Stufe 1 - "Das Qi anheben und ausgießen" (Peng qi guan ding fa) bzw. einige Sequenzen daraus, außerdem einzelne Elemente, die ihren Ursprung in der Stufe 2 "Körper und Geist" (Xing shen zhuang) haben, sowie das "Drei-Zentren-Verschmelzen" (San xing bing zhan zhuang), das eine Meditation im Stehen ist.

 

Begleitet werden diese Methoden durch zusätzliche Übungen wie z.B. La Qi, Roufu (Bauchmassage) oder Meditatives Gehen.

 

Selbstverständlich lernen wir auch die "Acht Verse". Bei den "Acht Versen" handelt es sich um ein Lied, welches dabei hilft, uns mental und physisch auf die Übungsstunde vorzubereiten. Das Lied wurde von Dr. Pang Ming komponiert. Es wird von uns gemeinsam auf Chinesisch gesungen.

 

Sie sind auch ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein und mit uns gemeinsam den Weg dieser faszinierenden Lebenskunst zu gehen.

 

Haben Sie Fragen oder wünschen Sie weitere Informationen, mailen Sie mir bitte über das Kontaktformular oder per E-Mail direkt an post@aboutqi.de.

 

Ihre Katarina Hachenberg